ストレス

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うつ病 家族が共倒れにならないために

この記事では、うつ病患者さんのご家族に向けて、家族が共倒れにならないために知ってもらいたいことをご紹介いたします。治療が長引くと、家族の疲労やストレスも溜まってしまい、良くない状態になります。ポイントをわかりやすく解説します。自分のケアも大切に。うつ病患者さんとご家族に明るい未来が訪れることを心から願っております。
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うつ病|経験者からのアドバイス

うつ病と診断されたあなたやそのご家族が今後どのような治療生活を送ったらよいのか、実際の私の経験をもとにアドバイスしていきます。うつ病という医師からの診断を受けた方は、様々なことが一度に頭の中をぐるぐる回ることでしょう。しかし、ホッとする方も多いのではないでしょうか。
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子育て・育児のストレスが限界のとき 確認してほしいこと3つ 胃痛・吐き気は要注意

仕事と家庭 両方で悩んでいらっしゃる方も多いのではないでしょうか。子育て・育児のストレスは非常にデリケートな問題でもあります。この記事では、子育て・育児のストレスが限界のとき、確認したいことを3つご紹介いたします。胃痛・吐き気などの症状がある場合は要注意です。
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仕事のストレスが限界のとき 確認したい3つのこと

あなたが今の仕事で多くのストレスを受け、限界を感じているのなら、何らかの対策が必要となってきます。適度の緊張・ストレスは人間が生きていく上では必要ですが、過度のストレスは心身に悪い影響を与えます。仕事のストレスが限界の時、確認してほしいことを3つご紹介いたします。
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ネガティブ・マイナス思考の人に知ってほしい3つのこと

「明るくて前向き」「プラス思考」の人を見ると羨ましくなったりしませんか?個人の性格を変えるのは難しいことです。しかし、思考パターンは変えることができます。暗い性格を急に明るい性格にはできません。しかし暗い性格でも社交的に人と接し社会を上手に渡っていくことは可能です。
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うつ病と仕事| 仕事や育児をしながらうつ病と上手に付き合う方法

ストレスを多く抱えやすくなった現代社会、働く方のうつ病は増加しています。働きながら、または育児などしながら治療をしている方も多いのではないでしょうか?ストレスを無くしたり、ストレスに強くなるのではなく、ストレスと上手に付き合う方法をご紹介します。うつ病を抱えながら仕事をしている方におすすめの記事です。
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うつ病 家族が疲れた時、すぐに実践できる5つのストレス対処法

うつ病患者のご家族が抱える不安・ストレスなどの実践的対処法をご紹介!うつ病患者のご家族は、日々の生活の中でストレスを抱えがちです。家族のうつ病でメンタルが疲れたなど、相談できず悩んでいませんか?私自身も患者の家族として大変な毎日を過ごしました。経験者だからこそご紹介できる対処法です。
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うつ病患者のご家族が、自身のためにするべきこと6つ|不安・ストレス予防法!

うつ病患者のご家族は、毎日色々な葛藤と闘いながら生活しています。私も家族のうつ病と何年も向き合い、自身も調子を崩し大変な日々を経験しました。そんな大変な日々をどうやって乗り越えるか、当時自分で実践し結果が良かったことを6つの予防法としてまとめました。
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